Apa itu Microsleep dan Bahayanya Bagi Pengemudi

Kondisi microsleep sendiri bisa dialami seseorang ketika beraktivitas seperti membaca buku, menonton televisi, termasuk ketika berkendara. Tidak hanya ketika malam hari, kondisi ini juga bisa terjadi ketika pagi maupun siang hari.

Bahaya Microsleep saat Mengemudi

Meski hanya terjadi selama beberapa detik saja, namun micro sleeping sangat berbahaya terutama ketika Anda sedang mengemudi. Saat Anda tidak sengaja terlelap, Anda bisa kehilangan kendali terhadap kendaraan Anda.

Jika Anda kehilangan kendali terhadap kendaraan saat melaju dengan kecepatan tinggi, maka kecelakaan bisa saja terjadi. Anda bisa keluar dari jalur atau menabrak kendaraan di depan Anda. 

Penyebab Microsleep

Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan seseorang mengalami micro sleeping. Berikut beberapa penyebabnya:

1. Kurang Tidur atau Kelelahan

Penyebab utama microsleeping saat berkendara adalah kurang tidur dan kelelahan. Jika Anda kurang tidur baik karena begadang maupun insomnia, maka Anda bisa kehilangan konsentrasi saat berkendara.